1.Cafeaua pătează dinții
Din fericire, nu este un efect permanent. Poți oricând să corectezi acest aspect cu o igienizare și air-flow la dentist. Detartrajul este recomandat să se realizeze la 4-6 luni în funcție de nevoia dinților voștri, însă airflow-ul îl puteți face oricât de des, când vă simțiți dinții încărcați.
2. Cafeaua te deshidratează
Consumul de cafea scade cantitatea de salivă din gură, așa că dinții vor fi mult mai expuși atacurilor acide ale microbilor. Așadar, poți sa faci carii mult mai ușor. Este recomandat consumul unui pahar cu apă în paralel cu cafeaua.
3. Cafeaua poate provoca anxietate
Într-o cantitate mare, cofeina îți dă o stare de anxietate, de neliniște, care la anumite persoane se poate manifesta prin scrâșnit sau strâns din dinți. Pentru a modera aceste efecte, mai ales dacă sunteți sensibili la cofeină, este recomandat să consumați cafea până în ora prânzului sau să o înlocuiți cu o cafea decofeinizată. Nu vă recomand să renunțați la cafea, ci doar să o consumați cu moderație.